Gezonde voeding, sport, slaap, niet roken, ... en gehydrolyseerd collageen?

Collageen is het belangrijkste structurele eiwit in bindweefsels zoals huid en kraakbeen. In combinatie met onder andere hyaluronzuur en elastine vormt collageen een ondersteunend netwerk voor fibroblasten, keratinocyten, melanocyten en gespecialiseerde cellen van het immuunsysteem van de huid. Het dermale collageenvezelnetwerk raakt steeds meer gefragmenteerd (d.w.z. het presenteert kortere en minder georganiseerde vezels) met ouder worden. We krijgen volumevermindering, elasticiteitsverlies, verminderde epidermale dikte, toegenomen rimpels en verminderde capaciteit om vocht vast te houden in de huid. Een breed scala aan voedingssupplementen, naast de traditionele systemische antioxidanten, wordt gebruikt om de huid te verbeteren. Collageenpeptiden verkregen uit de enzymatische hydrolyse van natuurlijk collageen worden eenmaal verteerd, gemetaboliseerd tot dipeptiden en tripeptiden in het maagdarmkanaal en daarna getransporteerd door de bloedbaan en vormen n de huid nieuwe collageenvezels. Met het toenemende aantal wetenschappelijke publicaties en klinische studies die collageensuppletie wereldwijd evalueren, is de de behoefte aan het verzamelen en analyseren van deze gegevens duidelijk. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis, is een studie gepubliceerd op medline door de groep van Professor Rossi in Brazilië en gepubliceerd in de International Journal of Dermatology. Op basis van de resultaten van deze studie, is er meer wetenschappelijke ondersteuning voor de inname van gehydrolyseerd collageen voor het verminderen van rimpels in het gezicht en het verbeteren van de hydratatie en elasticiteit van de huid en elasticiteit.

De tijd die nodig was om huidveroudering te vertragen was in de meeste onderzoeken 90 dagen, en het resultaat bleef 4 weken behouden na het einde van de supplementtoedieningen. Studies met behulp van supplementen met een hogere concentraties van Pro-Hyp- en Hyp-Gly-dipeptiden vertoonden zichtbare verbeteringen van de geëvalueerde parameters na 4 weken (dit pleit eerder voor collageen afkomstig van vis ipv rund of andere dieren). Er werden geen bijwerkingen gemeld in elk van de geanalyseerde onderzoeken. Verder studies zijn nodig om het gebruik op lange termijn van HC-peptiden te evalueren, aangezien de langste interventie onder de studies slechts 90 dagen duurde.